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NTCアプリ(NIKE公式トレーニング)を使う方法

NTCアプリを使った健康法をご紹介します。私は、Nikeのスポーツウェアがとても好きで検索しているときにこのアプリと出会いました。

 

今までは、1ヵ月8千円のスポーツジムと1ヵ月1万円の岩盤浴ヨガのレッスンを受講していましたが、こちらは非常に低コストです。アプリは1ヵ月使用料は全く無料になります。

 

試す前にどんな悩みを持っていたかというと、立ち仕事ですので足腰のだるさ、夜9時間仕事するために非常に疲れていました。通勤が往復3時間で、車の運転するために目が疲れていました。

 

良かった点いくつか書かせていただくと、理想的体型になれたことです。もうすでに4年間続けているため体に変化がはっきりと出ています。タニタの体脂肪を計測する体重計と一緒に毎日必ず測定し体型を維持できています。

 

悪かった事は特にありません。理由はどんどん新しい運動法がアップされて飽きることがないからです。

 

具体的にどんな効果や変化があったかというと、効果は体力がついたこと筋力がついたこと運動した後すごく寝付きが良くなったことです、

 

この方法がどんな人におすすめかというと、コロナ感染症対策をする方です。人混みを避け自宅で運動ができるメリットが良いと思います。筋力が低下すると何かするにも億劫で1日10分ぐらいの簡単な運動を始めたいと言う人にぴったりです。

 

畳1畳のスペースがあったらできるので外出が億劫な方も大丈夫です。最近は運動の方法のバリェーションが増えてどの内容でトレーニングするか選ぶのに悩むくらいです。

 

非常に優れた点は、飽きない工夫がされている事、仲間と励まし合える事、課金されない事です。私がこのように毎日継続して続けられたのは1ヵ月1年間とかフィードバックがあってすべての記録がとられていることです。

 

さすがにNikeの公式アプリだけあって、トレーナーのヨーロッパの方のおしゃれなNikeエアの着こなしや動作がとてもかっこいいと思います。言語も外国人ですが日本語で説明をしてくれるため非常に運動がしやすくなっています。アプリもう一回インストールすると落ちたりすることもなくアップデートされていくのでとてもスムーズで良いアプリだと思います。

 

このNikeの公式アプリを使っている人にはウェアが割引で購入できる特典もあって新製品のシューズやウェアの紹介もありましたが押し付けがまし感じではなく別のアプリで購入できるようになっています。安心して課金されず使えることができます。

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